4. Dezvoltarea personală prin Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT) se concentrează pe identificarea și modificarea gândurilor, emoțiilor și comportamentelor disfuncționale pentru a dobândi strategii de coping sănătoase, reziliență, claritate emoțională și rezolvarea practică a problemelor, ajutându-ne să construim o perspectivă realistă și autonomie emoțională, nu doar să tratăm simptomele. CBT este o abordare structurată și orientată spre viitor, potrivită atât pentru tratarea problemelor psihologice, cât și pentru auto-îmbunătățire și creștere personală.
5. Evaluarea psihologică clinică pentru Comisia de Handicap implică utilizarea testelor standardizate precum MMSE (Mini Mental State Examination), care măsoară declinul cognitiv (memorie, atenție, orientare) și GAFS (Scala de Evaluare Globală a Funcționării), care evaluează nivelul de adaptare socială și profesională, ambele fiind esențiale pentru determinarea gradului de handicap.
2005-2008: Licenta in psihologie – Departamentul de Psihologie Clinică şi Psihoterapie, Facultatea de Psihologie şi Ştiinţe ale Educaţiei, Universitatea Babeş-Bolyai, Cluj Napoca, România
2008-2010: Masteratul de „Psihologie clinică, consiliere psihologică şi psihoterapie” – Departamentul de Psihologie Clinică şi Psihoterapie, Facultatea de Psihologie şi Ştiinţe ale Educaţiei, Universitatea Babeş-Bolyai, Cluj Napoca, România
2010-2013: Doctor în Psihologie – „Psihodiagnostic şi intervenţii psihologice validate ştiinţific” – Departamentul de Psihologie Clinică şi Psihoterapie, Facultatea de Psihologie şi Ştiinţe ale Educaţiei, Universitatea Babeş-Bolyai, Cluj Napoca, România
2009: Absolvirea cursului postuniversitar „Terapia asistată de animale în dezvoltarea psihosocială umană” – Departamentul de Psihologie Clinică şi Psihoterapie, Facultatea de Psihologie şi Ştiinţe ale Educaţiei, Universitatea Babeş-Bolyai, Cluj Napoca, România
2011: Certificat de trainer (formator) – Centrul de Dezvoltare Managerială
Sunt psiholog clinician si psihoterapeut specializat in terapia cognitiv-comportamentala, cu peste 15 ani de experienta in sanatatea mintala. Terapia cognitiv-comportamentala este o abordare terapeutica dovedita clinic, eficienta atat pentru diverse tulburari (depresie, diferite forme de anxietate, atacuri de panica si fobii, tulburare obsesiv-compulsiva etc), cat si pentru dezvoltare personala.
1. Psihoterapia individuală în CBT (Terapia Cognitiv-Comportamentală) este o abordare structurată, bazată pe colaborarea terapeut-client, ce se concentrează pe legătura dintre gânduri, emoții și comportamente, pentru a identifica și modifica tiparele negative/disfuncționale, propunând soluții pentru probleme actuale (depresie, anxietate, fobii, stres) prin tehnici precum restructurarea cognitivă, învățând clientul să gândească rațional, să dezvolte abilități noi și să se autosusțină pe termen lung, fiind adesea de durată scurtă spre medie. Eficiența aceastei forme de terapie este dovedită științific pentru o gamă largă de tulburări (depresie, anxietate, tulburări alimentare etc), cu rezultate durabile, abilitățile învățate putând fi folosite mult timp după terminarea terapiei.
2. Psihoterapia de cuplu prin Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT) se concentrează pe identificarea și modificarea tiparelor de gândire și comportament negative care afectează relația, ajutând partenerii să comunice mai bine, să rezolve conflictele și să dezvolte strategii pentru o conexiune emoțională mai puternică, fiind o metodă structurată și axată pe soluții practice în „aici și acum”. CBT este eficientă pentru cuplurile care doresc instrumente concrete și o abordare directă pentru a-și îmbunătăți relația, oferind o perspectivă externă și sprijin pentru a construi o legătură mai sănătoasă.
3. Psihoterapia online în CBT (Terapia Cognitiv-Comportamentală) este la fel de eficientă ca cea față-în-față, fiind o metodă modernă, flexibilă, care utilizează apeluri video pentru a lucra cu un terapeut acreditat, concentrându-se pe legătura dintre gânduri, emoții și comportamente pentru a rezolva probleme specifice prin tehnici practice aplicabile imediat în viața de zi cu zi. Psihoterapia online CBT este o opțiune validată, care păstrează esența terapiei cognitiv-comportamentale, transformând-o într-o soluție modernă, accesibilă și foarte eficientă pentru o gamă largă de probleme psihologice.
Echipa noastră este formată din profesioniști empatici, acreditați și dedicați sănătății tale emoționale. Lucrăm împreună cu tine, pas cu pas, într-un spațiu sigur, unde poți vorbi liber despre ceea ce te preocupă.
