Acestea reprezintă intervenții psihologice realizate la distanță, prin tehnologie (video, telefon), oferind suport pentru sănătatea mentală, din confortul casei. Sunt la fel de eficiente ca și terapia clasică față în față pentru o gamă largă de probleme, precum: anxietate, depresie și dezvoltare personală, fiind ideale pentru economisirea timpului și accesibilitate.
Ședințele se desfășoară prin diferite platforme de videoconferință, menținând aceleași standarde de confidențialitate ca și în cabinet. Avantajele principale sunt legate de: flexibilitate maximă, eliminarea timpului de deplasare, acces la specialiști din alte orașe/țări și confort sporit, fiind adesea mai puțin intimidantă. Este potrivită pentru persoane cu program încărcat, mobilitate redusă, pentru cei din zone izolate sau pentru adolescenți care preferă mediul digital.
În vreme ce consilierea psihologică online se concentrează pe rezolvarea unor probleme curente, crize emoționale sau situații specifice de viață, psihoterapia online tinde să abordeze probleme mai profunde, structuri de personalitate sau tulburări clinice.
Este importantă o conexiune bună la internet și un spațiu privat pentru a beneficia de calitatea actului terapeutic. Poți afla mai multe despre serviciile cabinetului și despre specialiști accesând pagina principală a cabinetului.